ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาทั้งหมด (179)
ปัญหาทั่วไป (44)
ปัญหาการตัดสินใจในชีวิต (55)
ปัญหาด้านการงาน (9)
ปัญหาสุขภาพ (3)
ปัญหาการเรียน (12)
ปัญหาครอบครัว (17)
ปัญหาความรัก (39)
ปัญหากลุ่มคนรักร่วมเพศ (LGBT) (0)
ปัญหาสุขภาพ
ความอ้วนที่เอาชนะด้วยตัวเองไม่เสร็จสักที
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาแสดงความคิดเห็นนะค่ะมันมีประโยนช์ต่อเรามากเลย เราเริ่มมีกำลังใจที่จะทำมากขึ้น ตอนนี้ก้ลดของอย่างเช่น น้ำอัดลมไปได้บ้างแล้วหลีกเลี่ยงที่จะไม่กินมันในบางครั้งที่มันอยาก แล้วก้ลองเอาวิธีลดน้ำหนักในเน็ตมาใช้ดู แต่ว่านะทำไมมันไม่ได้ผลเลยอ่ะ T-T บางอันลองทำมันหักดิบเกินไปอ่ะจะลมแดงเอาอ่ะ บางอันก้เหมือนจะไปได้ดีแต่ทำไมมันล้มเหลว แล้วยิ่งตอนออกกำลังกายเราเลือกที่จะ เต้นแทนการออกไปวิ่งนอกบ้าน แต่ก้มีคนในบ้านถามว่า ทำอะไรทั้งๆที่บอกแล้วว่าอย่าทักนะถ้าเห็นหนูเต้นเดินผ่านไปเลย เพราะส่วนตัวเป็นคน ขี้อายมากค่ะ แต่ไม่เคยได้ความร่วมมือเลย เฮ้อ ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆช่วยบอกด้วยนะค่ะ
ปัญหาสุขภาพ
ความอ้วนที่เอาชนะด้วยตัวเองไม่เสร็จสักที
คือเรามีปัญหาเรื่องความอ้วนที่เริ่มจะเกินมาตรฐานไป คือเราบอกใครๆเขาก็บอกว่า งั้นก็ลดน้ำหนักซะสิ ห้ามกินมันนะ เลิกกินเดี๋ยวนั้นเลย อะไรประมาณนี้ แต่ปัญหามันเกิดขึ้นจากตรงนี้ คือเราก็เข้าใจแหละว่าลดน้ำหนัก แต่เราไม่รู้ทำไมตัวเองถึงใจไม่แข็งพอที่จะทำมันสักทีไม่รู้เหตุผล คำว่า ห้ามกินมันนะ ก็เข้าแหละว่ากินของแบบนั้นไม่ได้มันไม่ดีต่อร่างกาย แต่ก็เคยลองพยายามนะพยายามมากด้วยแต่ทำไมมันทำไม่ได้สักที ทำไปเท่าไรก็เกิดท้อขึ้นมาดื้อๆ สมองมันก็ดีแหละว่าทำต่อไปสิทำต่อ แต่ร่างกายมันเหมือนไม่อยากทำแล้ว เลิกกินมันเดี๋ยวนี้เลย สมองมันก็เข้าใจ พยายามบังคับอยู่เองแล้วแต่ร่างกายมันมีความต้องการสิ่งนั้นมากถึงขนาดที่ไม่กินแล้วเหมือนร่างกายมันไม่มีแรง มันก็เลยทำให้ร่างกายหยุดเลยไม่ได้ แถมไม่รู้ว่าจะหาอะไรมาทดแทนมันดีอีกด้วย จริงก็อยาก ลด อยาก เลิก อยาก หยุด นะ แต่เราไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีบ้างที่เราก้คิดว่าอยากหลับไปแบบไม่ตื่นสักสองอาทิตย์ หรือ สักเดือนสองเดือน เรื่องของเรามันอาจจะยาวและดูไร้สาระมากแต่ก็ช่วยกันอ่านหน่อยนะเพราะมันเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากรับฟังเลยแล้วเราก็เป็นพวกแก้ปัญหาให้ตัวเองไม่เก่ง
ปัญหาสุขภาพ
เป็นอะไรไม่รู้
สวัสดี ค่ะ เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร แบบอารมฌ์ดีอยู่ดีๆพอนึกถึงเรืองอะไรสักอย่างก็จะหงุดหงิด บางทัก็หงุดหงิดแบบไม่รู้เหตุผล
แจ้งปัญหา